Content short cut links

POLAR TRAINING PLAN BANK

I Polar Training Plan Bank hittar du träningsupplägg för olika typer av uthållighetsidrotter, utvecklade av topptränare på elitnivå. Du kan överföra och spara träningsplaneringen i din kalender i programmet Polar ProTrainer 5. Det går även att överföra träningsinställningarna för varje träningspass till Polar RS800CX, RS800, RS400, CS600 eller CS400 som sedan guidar dig genom träningspasset. När du efter träningen för över träningsfilerna till ProTrainer 5 kan du jämföra dina träningsresultat med den planerade träningen. Du hittar exempel på flera olika träningsupplägg, för olika nivåer och för olika målsättningar. Varje träningsplan har en kort beskrivning som ger dig en allmän överblick. Träningsuppläggen uppdateras kontinuerligt och nya träningsplaner kommer regelbundet. Du kan sprida information om dessa träningsplaner bland vänner och bekanta, på bloggar och träningsforum. Det går även bra att sända dem via e-mail till din familj, dina vänner och träningskompisar. Om du arbetar som tränare och har egna träningsupplägg, kan du även ta hjälp av programmet ProTrainer 5 för att skapa och dela med dig dina träningsplaner. Vänligen notera att träningsupplägg från vår Training Plan Bank endast fungerar i version 5.20.131 eller senare av programmet ProTrainer 5. För att kontrollera vilken version av programmet ProTrainer 5 du har, gå till Hjälp -> Om. För att söka efter nya uppdateringar, gå till Hjälp -> Kontrollera ev. uppdateringar.

Training Plan Bank