RS100

Träningsdatorn hjälper dig att träna säkert och effektivt och beräknar automatiskt en pulszon utifrån din åldersbaserade maxpuls (220 minus ålder). Gränserna bestäms antingen i slag/minut eller i procent (%) av maxpuls. Se också Manuell träningszon

Pulsen mäter hjärtats arbete. Pulsen kan uttryckas som antal slag per minut eller i procent (%) av din maxpuls.

Du kan ställa in dina träningszoner för ett träningspass baserat på din puls för att hjälpa dig att ange rätt intensitet. När du befinner dig utanför de förinställda zonerna kommer träningsdatorn att meddela dig via en larmsignal.

Det högsta antal slag hjärtat kan slå (slag per minut) vid maximal fysisk ansträngning. En grov uppskattning av din maxpuls är att dra ifrån din ålder från 220. HRmax är ett användbart verktyg för att bestämma intensiteten i träningen eftersom intensitetszoner kan anges med hjälp av HRmax. Vissa Polar-produkter anger maxpulsen under Polar Fitness Test, se även HRmax (Polar Fitness Test-baserad).

Med denna funktion kan du ange önskad träningszon som är lämplig för din träning. Du kan ställa in träningszonen för din träning i slag per minut eller i procent (%) av din maxpuls.

Polar OwnCal beräknar antalet kilokalorier som förbrukas under träning. Med denna funktion kan du följa energiförbrukningen (antal kcal) under ett träningspass och den totala energimängden (antal kcal) som förbrukats under flera träningspass.

Kodad pulsöverföring låser automatiskt en kod för att överföra din puls till träningsdatorn. Träningsdatorn tar emot din puls från endast din sändare. Kodning förhindrar störningar från andra träningsdatorer.

Polar OwnZone® fastställer din individuella pulszon för träningspasset. Din fysiska status kan variera beroende på dag och tid. Om du t.ex. är stressad eller trött eller om du inte har återhämtat dig helt från ditt senaste träningspass kan Polar fastställa informationen från din puls och guida dig till din idealiska träningszon.

Totalvärden inkluderar dina träningsdata fr.o.m. den senaste nollställningen, vilket gör att du kan följa din långsiktiga träning.

När HeartTouch är på kan du få åtkomst till olika träningsinformation under träning, t.ex. när det är svårt att trycka på knappar med handskar på, genom att föra din träningsdator nära sändaren.

Med denna funktion kan du konfigurera träningsdatorns displayer så att de visar informationen du behöver under ditt träningspass. Konfigurera displayerna antingen i träningsdatorn eller i programmet ProTrainer 5.

Genom att aktivera knapplås låser du träningsdatorns knappar och oavsiktliga knapptryckningar orsakar då inga problem t.ex. under träning.